ActivTrakはヘビーAI利用者をどう定義したか？

ヘビーAI利用者は、1日45分以上、5回以上のセッションでAIを使う人と定義された。ライト利用者は1日10分未満、通常利用者は10〜45分だった。

AI利用者は勤務時間外に働く割合が大きかったか？

いいえ。割合はほぼ同じ（AI利用者32.3%、非利用者31.9%）だったが、AI利用者は全体の労働時間が長いため、勤務時間外の作業に18分多く費やしていた。

ヘビーAI利用者は平均で1時間に1.1回アプリを切り替え、非利用者の0.95回より15.2%多かった。ブラウザベースのAIツール利用者は1時間に1.7〜4.2回、組み込み型AIツールは0.6回だった。

AIビジネス・産業GIGAZINE AI1日前2026年11月13日 19:01

何が起きたか
ActivTrakの生産性研究所が2026年4月1日から9月25日に467社・9,140人を分析した結果、AI利用者の労働時間は1日8.4〜9.1時間で非利用者の7.6時間より最大90分長かった。
なぜ重要か
AI導入が労働時間の短縮ではなく長期化につながる可能性を示す結果であり、ActivTrakのCOOガブリエラ・マウフ氏は、指導者はAIを生産性の向上を測定できる手段として扱うべきだと述べている。

誰に効くかこの結果は、AIツールの導入方法を決めるチームリーダーやオペレーションマネージャーに影響する。AI利用が多いほど労働時間が長く、アプリ切り替えも頻繁になることがデータで示されたためだ。

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よくある質問

ActivTrakはヘビーAI利用者をどう定義したか？: ヘビーAI利用者は、1日45分以上、5回以上のセッションでAIを使う人と定義された。ライト利用者は1日10分未満、通常利用者は10〜45分だった。
AI利用者は勤務時間外に働く割合が大きかったか？: いいえ。割合はほぼ同じ（AI利用者32.3%、非利用者31.9%）だったが、AI利用者は全体の労働時間が長いため、勤務時間外の作業に18分多く費やしていた。
アプリの切り替えについてActivTrakは何を発見したか？: ヘビーAI利用者は平均で1時間に1.1回アプリを切り替え、非利用者の0.95回より15.2%多かった。ブラウザベースのAIツール利用者は1時間に1.7〜4.2回、組み込み型AIツールは0.6回だった。