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大規模言語モデルLessWrong AI掲載日時: 2026年9月7日 13:001分で読める

Opus 4.6利用者、グリシンで睡眠改善 6カ月試行

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Opus 4.6利用者、グリシンで睡眠改善 6カ月試行

AIモデルに個人的な睡眠問題をプロンプトする筆者が、グリシンを1日10g、6カ月間試した。睡眠の質が大幅に改善し、睡眠不足への耐性も向上したと報告している。

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